یک ویدئوی کوتاه و کاربردی از یه بمب انرژی … واسه اونایی درست کنین که انرژی کم دارن!! 😉 منبع:سر آشپز لینک مستقیم ویژه کاربران اینترنت مخابرات استان سمنان ردیف لینک فایل حجم نوع فایل ۱ Confection.mp4 ۵٫۷۳ MB mp4

یک ویدئوی کوتاه و کاربردی از یه غذای خوشمزه شاید شیرین پلو رو بشه مجلسی ترین غذای ایرونی دونست. پختش زیاد سخت نیست فقط چندتا نکته ریز داره منبع:سر آشپز لینک مستقیم ویژه کاربران اینترنت مخابرات استان سمنان ردیف لینک فایل حجم نوع فایل ۱ Sweet rice.mp4 ۱۵٫۷۴ MB mp4

یک ویدئوی کوتاه و کاربردی از یه سالاد خوشمزه یه سالاد مخصوص کشورای خاورمیانه که بخاطر مغذی بودنش میتونین بعنوان یه شام رژیمی هم ازش استفاده کنین. منبع:سر آشپز لینک مستقیم ویژه کاربران اینترنت مخابرات استان سمنان ردیف لینک فایل حجم نوع فایل ۱ Salad Balla.mp4 ۱۰٫۰۷ MB mp4

یک ویدئوی کوتاه و کاربردی از یه غذا بامزه که باوجود سادگیش اما یکی از خوشمزه ترین کوکو های ایرونیه. منبع:سر آشپز لینک مستقیم ویژه کاربران اینترنت مخابرات استان سمنان ردیف لینک فایل حجم نوع فایل ۱ Coco Eggplant.mp4 ۸٫۰۵ MB mp4

یک ویدئوی کوتاه و کاربردی از یه دسر یخی ایرونی که جون میده واسه تابستونا منبع:سر آشپز لینک مستقیم ویژه کاربران اینترنت مخابرات استان سمنان ردیف لینک فایل حجم نوع فایل ۱ Falvdh.mp4 ۶٫۱۳ MB mp4

یک ویدئوی کوتاه و کاربردی از یه پیتزا خانگی عمیقا معتقدم پیتزا خوشمزه ترین مضر دنیاست! D: فقط یه راه حل واسه از بین بردن ضررش وجود داره ….. اونم اینه که خونگیش رو درست کنین منبع:سر آشپز لینک مستقیم ویژه کاربران اینترنت مخابرات استان سمنان ردیف لینک فایل حجم نوع فایل ۱ Pizza.mp4 ۱۴٫۹۲ MB mp4

یک ویدئوی کوتاه و کاربردی و یه طعم متفاوت از مرغ رو با این طرز تهیه در چند دقیقه یاد بگیرین و تجربه کنین. منبع:سر آشپز لینک مستقیم ویژه کاربران اینترنت مخابرات استان سمنان ردیف لینک فایل حجم نوع فایل ۱ Garlic chicken with.mp4 ۶٫۷۳ MB mp4

یک ویدئوی کوتاه و کاربردی از یه غذای رژیمی اگر اهل شام رژیمی هستین یا واسه بچه ها دنبال یه میان وعده سالم میگردین… این فینگرفود خلاقانه رو از دست ندین منبع:سر آشپز لینک مستقیم ویژه کاربران اینترنت مخابرات استان سمنان ردیف لینک فایل حجم نوع فایل ۱ Cup mushrooms.mp4 ۷٫۲۱ MB mp4

طرز تهیه برگر مرغ با ماهی توسط خانم منوری در بخش آشپزی برنامه کاشانه مهر از شبکه فارس منبع:تبیان  لینک مستقیم ویژه کاربران اینترنت مخابرات استان سمنان ردیف لینک فایل حجم نوع فایل ۱ Chicken Burger with fish.mp4 ۶۹٫۳۵ MB mp4

آموزش آشپزی کوفته ریزه توسط خانم نجاتی در بخش آشپزی برنامه خانه مهر از شبکه باران منبع:تبیان  لینک مستقیم ویژه کاربران اینترنت مخابرات استان سمنان ردیف لینک فایل حجم نوع فایل ۱ Meatball opposition.mp4 ۴۱٫۴۶ MB mp4