خانه ورزشی آموزش گرم کردن حرفه ای فوتبال فیفا

آموزش گرم کردن حرفه ای فوتبال فیفا

16 ثانیه خوانده شده
0
0
224

آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه داشت این تعریف شامل عامه مردم می شود. اما زمانی که صحبت از بخش ورزشی و ورزشکار در میان باشد،عواملی چون تغذیه مناسب و کافی، نوع کار، میزان استراحت، نداشتن اضطراب و فشارهای عصبی بسیار با اهمیت بوده و نمی توان نقش آنها را در برنامه یک ورزشکار نادیده انگاشت.

منبع:ستارگان اندیشه

 

لینک مستقیم ویژه کاربران اینترنت مخابرات استان سمنان

ردیف


لینک فایل


حجم


نوع فایل


۱ ۱٫MP4 ۱۱٫۴۸ MB MP4
۲ ۲٫mp4 ۱۸٫۴۳ MB mp4
۳ ۳٫mp4 ۱۸٫۱ MB mp4
۴ ۴٫mp4 ۱۷٫۴۲ MB mp4
۵ ۵٫mp4 ۱۹٫۸۷ MB mp4
۶ ۶٫mp4 ۳۱٫۵۲ MB mp4
۷ ۷٫mp4 ۲۵٫۲ MB mp4
۸ ۸٫mp4 ۲۹٫۱۲ MB mp4

  • آموزش ساخت چرخ وفلک برقی

    همه شما حتما چرخ و فلک را دیدید و حتی آن را امتحان کرده اید. چرخ و فلک وسیله‌ای است که در …
  • آموزش کار با مولتی متر

    مولتی‌متر دستگاهی است برای مشاهده چندین کمیت الکتریکی از قبیل ولتاژ یا اختلاف پتانسیل و ام…
  • آموزش کنترل لوازم از طریق گوشی همراه

    با استفاده از این پروژه می توان وسایل خانگی را با استفاده از تکنولوژی WI-FI و گوشی اندروید…
بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
مطالب بیشتر از این نویسنده پشتیبان سایت
  • کتاب آموزش جامع یوگا

    یوگا ورزشی است که هم آرامش روحی و هم اندام متناسب را به شما میدهد. اما انجام این تمرینات ب…
  • آموزش دفاع شخصی به روش نظامی

    دفاع شخصی یا دفاع از خود به کارهایی گفته میشود که شخص برای حراست از سلامتی یا اموال خود یا…
  • مستند پارکور، غلبه بر ترس

    پارکور نام ورزشی است فرانسوی که که در سال ۲۰۰۶ دیوید بل آن را بنا کرد. جنبه فیزیکی پارکور …
بارگذاری بیشتر در ورزشی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × سه =

بررسی کنید

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج

  آلو اسفناج از خورشت های مجلسی و بسیار لذیذه ایرانیه. این خورشت عالی خواص بسیار زیاد…